Wie Sie zu mehr Resilienz und innerer Stärke kommen
Positives Stressmanagement und Resilienz Stärkung
Kontakt & Buchung
Eva Maria Zimmerl
+43 2984 20 825
office.zimmerl@avansa.eu
Termin & Zeiten:
07.05.2025
08.05.2025
Jeweils von 9.00 bis 17.00 Uhr
Ort der Durchführung:
Großraum A-Wien
In diesem Training erfahren Sie:
- Wie Sie die Stressampel als Analysewerkzeug einsetzen
- Wie Sie Ihre Antreiber und Stressoren besser erkennen
- Wie Sie unterschiedliche Strategien zur „persönlichen Abgrenzung“ einsetzen
- Wie Optimismus und positive Emotionen gegen Stress wirken
- Welche Alltagsroutinen mehr Stabilität geben
- Wie Zeitautonomie und Gewohnheiten zusammenhängen
- Wie innere Stärke durch persönliche Werte weiter wachsen kann
- Wie Sie Ihre Erkenntnisse und Ziele in die Umsetzung bringen
Trainingsdidaktik:
Input und Übungen im Wechsel – Gelerntes sofort anwendbar Videolabor in Kleingruppen (max. 4 Personen pro Gruppe)
Trainingsdidaktik:
1.580,00 EUR exkl. USt. für 2 Tage Praxistraining, 3 Monate Transferbegleitung über die Lernplattform AVANSAgo, Trainingsunterlagen, Pausen- und Mittagsverpflegung
